Sty 092019
 

Woda jest kluczowym składnikiem jądra miażdżystego. Jej picie w dostatecznych ilościach ma znaczenie nie tylko dla układu krążenia, nerek, czy metabolizmu, lecz także dla kręgosłupa, nawadniając jądra miażdżyste i dzięki temu uelastyczniając kręgosłup i zmniejszając tarcia w przypadku obniżenia kręgów.

Wiele osób nie docenia tego faktu i nie pilnuje, aby w ciągu dnia przyjąć co najmniej dwa litry płynów. Zwłaszcza w starszym wieku uczucie pragnienia zmniejsza się, a przecież właśnie w tym wieku właściwa podaż wody jest kluczowa dla zdrowia.
Jeśli cierpisz na przewlekłe bóle kręgosłupa, rwę kulszową, czy bóle miednicy lub kości ogonowej, pij 2-3 litry wody dziennie (nie na raz, rzecz jasna), a z dużym prawdopodobieństwem bóle znacznie się zredukują.

Przy okazji zwracaj uwagę na to, by ph wody było jak najwyższe, najlepiej pijąc – oprócz wody mineralnej – przegotowaną wodę, której ph jest wyższe niż w przypadku większości wód butelkowanych.

 Zostaw odpowiedź

error: Zawartość chroniona jest prawem autorskim!

Ta strona nie używa w sposób celowy cookies zbierających informacje o Tobie. Być może.jednak takie informacje mogą zbierać zaimplementowane na tej stronie wtyczki zewnętrzne. Jeśli nie zgadzasz się na zbieranie danych o Tobie, opuść stronę. Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close